Blog

Na veel onderzoeken, opleidingen en een eigen ondervinding bieden we jullie in samenwerking met Biometriq de DNA analyse aan. De analyse op basis van jouw speekseltest vertelt wat je lichaam nu ECHT nodig heeft. Hoe snel verbrand je vet? Moet je net meer inzetten op koolhydraten?... Lees Meer

Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is. Lees Meer

Vanaf 24/08 verhuizen wij naar Roeselarestraat 59 te Wevelgem. We verwelkomen jullie daar heel graag! Hier alvast een kleine sneak peek 🙂 Maar ook een plannetje. Parkeren kan voor de deur MET PARKEERSCHIJF!  Maar je kan ook reeds aan je stappen werken voor die dag en parkeren aan... Lees Meer

Ingrediënten voor 4 personen: 4 Zalmfilets   200 g groene olijven zonder pit 200 g pistachenoten enkele plukjes dille 600g kerstomaatjes met kroontje gedroogde tijm Werkwijze: Mix de olijven met de pistachenoten en een scheut olijfolie. Snijd de zalm in stukken en leg deze in een... Lees Meer

recept voor 2 personen: 1 avocado – 1 blikje tonijn – halve komkommer – 2 tomaten – 2 eieren – pijnboompitten – 50g rucola – scheutje olijfolie – scheutje citroensap – zout en peper Ideaal recept om restje komkommer of rucola... Lees Meer

In deze corona-tijd hoeven velen onder ons de boterhamdoos niet meer klaar te maken en hebben we misschien iets meer tijd om een gezonde lunch te maken. Ik krijg de laatste weken van cliënten meer vraag naar nieuwe inspiratie voor de lunch. Ook ikzelf merk dat ik als lunch nu... Lees Meer

Ingrediënten per bowl 150 g verse frambozen (Kan zeker ook diepvries zijn) – 125 ml ongesuikerde yoghurt, mag zowel mager als (half)vol zijn – 5 dadels Voor de afwerking: enkele frambozen – 1 à 2 eetl. blauwe bessen – 1à2 eetl. bramen – 1 takje munt... Lees Meer

Pasen komt snel dichterbij. Misschien ben je reeds bezig met een menu op te maken? Of nog helemaal niet aan gedacht 😉  Hieronder vind je een link naar mijn menu :-). Die kan je misschien ter inspiratie even bekijken.  Lees Meer

Er is een nieuwe infosessie gepland op woensdag 15 januari om 18u30 in Fitness Pacific Gym te Wevelgem Neem gerust contact op voor verder info!   Groetjes, Deborah   Lees Meer