Blog

Ingrediënten voor 4 personen: 4 Zalmfilets   200 g groene olijven zonder pit 200 g pistachenoten enkele plukjes dille 600g kerstomaatjes met kroontje gedroogde tijm Werkwijze: Mix de olijven met de pistachenoten en een scheut olijfolie. Snijd de zalm in stukken en leg deze in een... Lees Meer

recept voor 2 personen: 1 avocado – 1 blikje tonijn – halve komkommer – 2 tomaten – 2 eieren – pijnboompitten – 50g rucola – scheutje olijfolie – scheutje citroensap – zout en peper Ideaal recept om restje komkommer of rucola... Lees Meer

In deze corona-tijd hoeven velen onder ons de boterhamdoos niet meer klaar te maken en hebben we misschien iets meer tijd om een gezonde lunch te maken. Ik krijg de laatste weken van cliënten meer vraag naar nieuwe inspiratie voor de lunch. Ook ikzelf merk dat ik als lunch nu... Lees Meer

Ingrediënten per bowl Werkwijze: Ontpit de dadels. Mix de frambozen samen met de yoghurt en dadels. Schenk in een schaaltje of bowl. Topping: Schik enkele frambozen, blauwe bessen en bramen bovenop de smoothie. Strooi de gehakte noten, pitten en granola, en druppel er nog wat... Lees Meer

Pasen komt snel dichterbij. Misschien ben je reeds bezig met een menu op te maken? Of nog helemaal niet aan gedacht 😉  Hieronder vind je een link naar mijn menu :-). Die kan je misschien ter inspiratie even bekijken.  Lees Meer

Er is een nieuwe infosessie gepland op woensdag 15 januari om 18u30 in Fitness Pacific Gym te Wevelgem Neem gerust contact op voor verder info!   Groetjes, Deborah   Lees Meer

Voor de warmste week verkopen we granola voor ons gekozen goed doel; Kom op tegen kanker. De granola wordt verkocht in zakjes van 250g voor 7€ en enkel op bestelling (via mail, telefoon). Granola met nootjes Granola met nootjes en chocolade   Waarom Kom op tegen kanker? Elk... Lees Meer

Obesitastraject De eerste groep start begin oktober. Wens je ook in te stappen in dit traject? Er is een nieuwe infosessie gepland op 23 oktober 2019 om 18u30 in Fitness Pacific gym. Neem gerust contact op voor meer info! Lees Meer

De zomer is terug in het land!! Wat is er dan gezelliger dan barbecueën?! Wil je graag lekker én lijnvriendelijk barbecueën? Met deze 5 gezonde barbecuetips hou je het gezond, licht en vooral superlekker!   Kies voor magere vleessoorten op de barbecue of denk aan vis!  Neem... Lees Meer